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长时间面临电脑不利于眼睛的安康。有关专家建议:天天喝“四杯茶”,不只能够削减辐射的损害,还有益于庇护眼睛。

上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不单能够肃清体内的自由基,还能排泄出对立慌张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的大批咖啡因能够刺激中枢神经,提振肉体。不外最幸亏白日饮用,免得影响就寝。

下战书喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的感化,很多人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有协助。

疲倦时喝一杯枸杞茶 枸杞含有丰硕的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的感化。枸杞自己具有甜味,能够沏茶也能够像葡萄干一样作零食,对消弭“电脑族”眼睛干涩、疲倦有必然的感化。

晚间喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化,晚饭后饮用,关于医治便秘很有结果。



 

 

文章滥觞: 国外网

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