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绿茶的八大功用

绿茶是一种不经发酵制成的茶。因其叶片及汤呈绿色,故名。国外绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、承平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。

1.抗朽迈

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵御老化。由于人体新陈代谢的历程,假如过氧化,会发生大量自由基,简单老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基肃清剂,能有用肃清过剩自由基,阻遏自由基对人体的毁伤。绿茶中的儿茶素能明显提高SOD的活性,肃清自由基。

2.抗菌

研讨显现,绿茶中儿茶素对惹起人体致病的部门细菌有抑止结果,同时又不致损伤肠內有益菌的繁衍,因而绿茶具有整肠的功用。

3.降血脂

科学家做的植物尝试表白,茶中的儿茶素能低落血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時能够增长高密度脂蛋白胆固醇。对人体的尝试表白则有抑止血小板凝固、低落动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化感化,亦可防止血液凝块及血小板成团,低落心血管疾病。

4.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,能够经过很多感化活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,削减脂肪细胞聚集,因而到达减肥成效。

5.防蛀牙、清口臭

绿茶含有氟,此中儿茶素能够抑止生龋菌感化,削减牙菌斑及牙周炎的发作。茶所含的单宁酸,具有杀菌感化,能阻遏食品渣屑繁衍细菌,故能够有用避免口臭。

6.防癌

绿茶对某些癌症有抑止感化,但其道理皆限于推论阶段。对防癌症的发作,多品茗一定是有其正向的鼓舞感化。

7.美白及防紫外线感化

专家们在植物尝试中发明,绿茶中的儿茶素类物资能抗UV-B所激发之皮肤癌。

8.可改进消化不良状况

比年的研讨陈述显现,绿茶可以协助改进消化不良的状况,好比由细菌惹起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

花茶的成效 

花茶,自古以来就是爱漂亮密斯的最爱,《本草纲目》纪录:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之成效。近代医学证实,持久饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调理内分泌等成效。

因花茶品种繁多,成效差别,以是我把我知道的花茶品种报告各人,期望各人能针对本身来购置调度的种类。

*治头痛、失眠、减轻压力、规复脑部疲倦

1、黄菊花-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效

2、薰衣草-头痛,失眠,防备伤风,舒缓焦炙慌张的表情

3、野菊花-平肝,明目,用于风热伤风,头昏目眩,目赤肿痛

4、合欢花-宁神感化,次要是治郁结胸闷,失眠,忘记,眼疾,神经衰弱等

5、迷迭香-有助于规复脑部疲倦,并能加强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及慌张性头痛也有良

效。兼具有美容成效,可削减皱纹的发生,去除花纹。

6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高

血压、头晕等的成效

明目去火:

1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜,起到延寿美容的感化

2、野菊花--风热伤风,头昏目眩,消烦、清心明目

3、野菊米-平肝,明目,用于风热伤风,头昏目眩,目赤肿痛

4、杭白菊-沉着\解热\抑止多种病菌

5、金银花(野生金银花)-防备流行性感冒,防备甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、

百病不生

*口腔疾病、嗓子:

1、薄荷-清冷解毒.口腔保健\咽喉病愈起到优良的感化!

2、胖大海-是声带发育,庇护嗓子的最好的保健饮品

3、玉胡蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛,扁桃体炎有很好的医治感化!

4、百合干-对肺,慢性支气管及对改进妇女更年期肉体有结果

5、甘草-祛痰止咳,缓急止痛,清热解毒!

*对胃有益处的:

1、金盏花-养肝明目,消炎,养胃,解暑

2、木樨-滋阴补肾、调整内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、苦丁茶:对健胃

*养肾、

滋阴壮阳的:

1、莲子芯-补脾止泻,益肾涩精,养心安神

2、竹叶茶-通小便,养肾,常饮此荼,毕生明目。

*减肥的:

1、荷叶

2、蕃泻叶-大便干结,口干口中异味,面裸体热,

3、野生苦瓜茶-降糖\便秘\开胃消食\养颜美容

4、瘦腿茶:柠檬草+马鞭草+迷迭香

此中排毒养颜的:

1、干荷花-排毒养颜,调理内分秘。

2、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华!

3、木樨-滋阴补肾、调整内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

4、山桃花-容颜不老,人面照旧笑东风!

5、藏红花--排毒养颜,养血补血,理气健胃.痛经

6、芦荟--排毒养颜,美白肌肤

*去皱美白的:

1、小玫瑰花瓣-对斑点,皱纹有较着的消弭感化

2、玫瑰花瓣-对斑点,皱纹有较着的消弭感化

3、迷迭香-有助于规复脑部疲倦,并能加强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及慌张性头痛也有良

效。兼具有美容成效,可削减皱纹的发生,去除花纹。

*消斑美白的:

1、红巧梅-对黄褐斑、斑点、肝斑、色斑、暗疮有较着的疗效

2、千日红-同红巧梅同饮,去斑结果更佳,

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑,酸甜适口!

4、小玫瑰花瓣-对斑点,皱纹有较着的消弭感化

5、玫瑰花瓣-对斑点,皱纹有较着的消弭感化

6、腊梅花-美容皮肤,养颜消斑,调理内分泌,增进细胞新陈代谢!消玉殒

7、迷迭香-有助于规复脑部疲倦,并能加强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及慌张性头痛也有良

效。兼具有美容成效,可削减皱纹的发生,去除花纹。

*凋节内分泌、美容养颜的:

1、木樨-滋阴补肾、调整内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

2、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,抖擞芳华生机

3、雪丽花-常饮此茶有抗朽迈的共同成效!

4、山桃花-容颜不老,人面照旧笑东风!

5、野生苦瓜茶-降糖\便秘\开胃消食\养颜美容

6、茉莉花蕾-疏肝明目、润肤养颜,面色暗哑无华.

*饱满女性胸部的:

1、康乃馨-增进乳腺的发育,持久饮用,有明显的丰乳的成效

花茶是废品绿茶之一。将香花放在茶胚中窨制而成。常用的香花有茉莉、珠兰、玳玳、玫瑰、柚花等。以福建、江苏、浙江、安徽、四川为次要产地。姑苏茉莉花茶,是花茶中的名品;福建茉莉花茶,属浓香型茶,茶汤醇厚,香味浓郁,汤黄绿,美味耐久。

红茶的成效

红茶是一种颠末发酵制成的茶。因其叶片及汤呈白色,故名。国外出名的红茶有安微祁红、云南镇红、湖北宣红、四川川红。

2002513日美国医师协会揭晓对男性497人、女性54010年以上查询拜访,指出饮用红茶的人骨骼强健,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑止毁坏骨细胞物资的生机,各类食物含多酚类的量以下:红茶—17.4,绿茶—12.0,红葡萄酒—9.6,鲜桔子汁—0.8

为了防治女性常见骨质松散症,倡议天天服用一小杯红茶,对峙数年结果较着。如在红茶中加上柠檬,强健骨骼,结果更强,在红茶中也可加上各类生果,能起协同感化。

日本大阪市立大学尝试指出,饮用红茶一小时后,测得精心脏的血管血流速度改进,证明红茶有较强的防治心梗功效。

美国杂志报导,红茶抗朽迈结果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

紅茶有几种风趣的說法,供给各人参考:

安康保健方面:红茶能够协助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消弭水肿,并强健心肌功用。 

防备疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒惹起的伤风,并防备龋齿与食物中毒,低落血糖值与高血压。

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白茶是一种不经发酵,亦不经揉捻的茶。具有自然香味,茶分明白、水仙白、山白等类,故名白茶。此中以银针白毫,最为珍贵,特性是遍披红色茸毛,并带银色花泽,汤色略黄而滋味甜醇。次要产地在福建福鼎县和政和县。

1.延缓肌肤朽迈 白茶具高效抗氧化功用,可强化肌肤抵抗力,避免外界情况对肌肤所激发的不适与提早呈现老化成绩,让肌肤连结耐久滑腻。2.美白排毒 傍边的多酚身分有用压抑游离基活动,能改进人体排毒和防备成效。3.白茶除了含有其它茶叶固有的营养成份外,还含有人体所必须的活性酶,国内外医学研讨证实,持久饮用白茶能够明显提高人体内脂酶活性,增进脂肪分解代谢,有用掌握胰岛素排泄量,延缓葡萄糖的肠吸取,合成体内血液中过剩的糖份,增进血糖均衡。白茶含有丰硕的多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之成效,在产区内夏日啜一杯白牡丹茶水,很少会中暑,因而白牡丹是本地茶农夏日必备的白茶之一。在我国华北及福建产地被普遍视为养护麻疹患者的良药,故清朝名流周亮工在《闽小记》中载:白毫银针,产太姥山鸿雪洞,其性寒,攻同犀角,是治麻疹之圣药。如今太姥山还有一株具有170多年树龄的福鼎大白茶原始母树,名曰绿雪芽。白茶寄存工夫越长,其药用价值越高。白茶中还含有丰硕的维生素A原,它被人体吸取后,能疾速转化为维生素A,可防备夜盲症与干眼病。同是时白茶还有防辐射物资,对人体的造血性能有明显的庇护感化,能削减电视辐射的风险,因而在看电视历程中多喝一些白茶是是百利无一害,尤其是少年儿童更该当倡导多喝白茶,有利于庇护眼睛,安康身材。

乌龙茶的成效

乌龙茶是一种半发酵茶,特性是叶片中心为绿色,边沿为白色,俗称绿叶红镶边。次要产于福建、广东、台湾等地。普通以产地的茶树定名,如铁观音、大红袍、乌龙、水仙、单枞等。它有红茶的醇厚,而又比普通红茶涩味浓郁;有绿茶的清新,而无普通绿茶的涩味,其香气浓郁耐久,饮后留香,并具提神、消食、止痢、解暑、醒酒等成效。清初就远销西欧及南洋诸国。面前目今最受日本游客的欢迎。

砖茶

砖茶属紧压茶。用绿茶、花茶、老青茶等质料茶经蒸制后放入砖形模具压抑而成。次要产于云南、四川、湖南、湖北等地。砖茶又称边销茶,次要贩卖边陲、牧区等地。

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文章滥觞: 苏毅鸥QQ空间

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